Todo empieza por una semilla

Vengo a hablarte acompañada de mis cuatro abuelos que pusieron cada uno una hermosa semilla de amor en mi corazón antes de morir.

Soy un espécimen único y valioso en el mundo, totalmente diferente a ti. Trátame con el respeto y admiración que eso merece que yo así te trataré. Cuídame y juntos haremos un peculiar jardín.

Hace dos o tres días estaba con mi niña acostándola cuando de pronto se echó a llorar.

Me preguntó si sus abuelitos iban a morir y ya no estarían nunca más.

Entonces me acordé de mi misma haciéndole esa pregunta a mi padre.

Mi padre, que no es especialmente creyente, y es muy honesto, me contestó que no sabia que pasaba cuando las personas morían.

Recuerdo noches enteras con un miedo espectacular imaginando que sería de mi al morir. Como sería esa posible nada. Entonces tendría como mi hija 7 u 8 años.

En aquel momento que mi hija lloraba comprendí perfectamente como se sentía y le di la siguiente respuesta.

Las personas estamos hechas de amor que circula entre nosotros.

Las personas  que nos aman ponen semillas en nuestro corazón, las cuidan y crecen en nuestro interior hasta fundirse con nuestro ser.

Cuantas más semillas tienes más grande es el árbol y más semillas puedes poner tu luego en los demás.

Las personas cuando mueren nunca mueren del todo pues han depositado una parte de ellas en nuestro corazón y ya son parte de nosotros. 

Así todas las personas que nos amaron algún día siempre nos acompañaran aunque su cuerpo muera.

Así vamos nosotros, de aquí para allá cargados de semillas, en su mayoría de amor. También las hay de malas yerbas que nos lanzaron y que hicieron crecer el resentimiento, por ejemplo. Estamos hechos de ellos y de nosotros. Estamos hechos de todos y de todo.

Arranquemos las malas hierbas y dejemos que las semillas de amor florezcan.

Eso sí que vale la pena. Eso sí que es lo prioritario para todos. Espero que lo entiendas.

Todo es posible en el amor

Son las 00.30 del 14 de febrero. Dia de los enamorados (y enamoradas). Todos mis amores estan lejos menos uno. Ese amor que me traiciona más. Se llama Autoestima. Pero estoy empezando a cuidarla. Hace justo un año le tiré los tejos escribiendole este post y creo que ya casi la tengo en el bote.

Hoy estoy con ella... conmigo. Aqui estamos solitas las dos mano a mano pero conscientes de que el resto de mis amores nos acompañan aunque no estén presentes. Hoy que estoy físicamente más sola que nunca me encuentro con la certeza de que el amor me acompaña como nunca jamás lo hizo. Estoy fascinada.

Llega San Valentín y parece que hay que hacer algo especial. Regalar una rosa. Irse de cena... ¿Perdona? ¿Especial?... pues algo me chirria. Eso no es especial. Podria ser escribir un post hablando de todas las maravillosas cualidades de tu pareja pero tampoco. Hace tiempo que me di cuenta que no necesitaba un día para celebrar el amor, ni un san valentin, ni un aniversario. Yo lo celebro cada vez que nos miramos, cada vez que nos damos la mano y sonreimos. Ese es mi San Valentin. Porque llega un momento en el que has pasado tanto. Tantas dudas e inseguridades, tantos desencuentros y contrariedades que te das cuenta que es un milagro que esté ahí, que aún este vivo y lo celebras con alegría porque no sabes en qué momento la vida te lo arrebatará como lo hizo otras veces.

Llega este día y todos nos volvemos poetas. Resulta bastante hermoso en realidad ver todas esas palabras y eslóganes en los productos y comercios. No creo que haga daño a nadie un poco de romanticismo. Puede que a algunas personas hasta les haga soñar e ilusionarse. Todo eso es maravilloso cuando hay algo detrás, algo fuerte y sincero. Porque si no hay amor sobran las palabras, claro. Las palabras son al amor lo que el envoltorio al regalo. Si envuelves el regalo con un gran lazo y dentro hay basura te llevas un chasco monumental.

En realidad al AMOR. Al de verdad. A ese capaz de cruzarse medio mundo y vencer todos los miedos. A ese capaz de cogerte la mano aunque le tiemblen las piernas, aunque su honor esté en juego y tema ser ridículo. A ese amor le sobran las palabras y todos los sabemos. Tú lo sabes. Está contigo en los momentos chungos y daría su vida por que recuperaras tu sonrisa. El amor te levanta, no te hunde. Te hace sentir increible, insuperable y .... GranDiosa. ¡¡Guau!!

Y SABES QUE NO.
No necesita un día.
Ni un poema.
Ni una canción.
Ni un post.
Aunque en ellos se refleje y brille... tan lindoo.

Se ama y ya.
De tantas maneras como posibilidades y personas.
Una cantidad indeterminada de veces durante un tiempo incalculable.
Incluso puede que más allá de lo inconcebible.

Todo es posible en el amor.

Así que si lo sientes ahí, por favor, cuida tu amor.

La diferencia entre "amor" y "demasiado amor" está en tus absurdos límites.

Cada vez entiendo más la vida como un juego, aunque sabes que no lo es ¿verdad?. La vida es eso importante que tenemos para disfrutar y ser felices y que a veces nos complicamos, y esto es muy serio.

Cuando digo que me tomo la vida como un juego quiero decir que entiendo que hay unas reglas no escritas (que me dan mucha risa en la mayoría de los casos) sobre cómo comportarse con el objetivo de tenernos a todos bien controlados dentro del redil. La mayoría de las personas siguen estas normas no escritas porque piensan que es lo que hay que hacer y nunca se las han cuestionado. Nunca han ahondado en el significado de esas normas. Por ejemplo. La mayoría de las personas dice hola cuando ve a un conocido porque es lo convenido y no porque quieran darle reconocimiento a la visión de otro. Cuando yo te saludo, te reconozco y te pongo en mi mundo, tu existes para mi.
¿Tu eres de los que te cuestionas las normas?

Yo siempre me las he cuestionado y llegó un momento en el que me plantee que aunque muchas de ellas eran absurdas si quería vivir con cierta comodidad y sin tener que pelearme por ridiculeces con muchas personas desconocidas tenía que jugar con esas normas. Esto quiere decir comportarme según ellas en momentos triviales y saltármelas cuando el asunto lo mereciera.

Hay una que me salto mucho.

Es esa absurda norma que dice que se puede llegar a un punto en que mucho amor no es bueno, es demasiado, si se da mucho cariño es demasiado, si alguien desconocido es muy cercano es demasiado cercano. Es esa norma que dice que no se puede besar o abrazar en un sitio público o que no se le puede decir cariño a un extraño.

Escúchame bien. Si una persona te aprecia eso es bueno. Si te aprecia mucho es bueno. Si te aprecia muchiisimo es bueno. No pongas límite en lo bueno. ¿Tu le pones límite a lo bueno? ¿Por qué?.¿Cómo te va a herir una persona que te ama?. Resulta que te parece raro. Es posible. Que no es normal. Es posible. Pero RARO y EXTRAÑO no tiene por qué ser peligroso o amenazador. ¿Te das cuenta de que es ese absurdo miedo otra vez?. Ese miedo a lo desconocido, a lo que nunca hemos vivido, cuando algo es intenso o nos parece excepcional tendemos a rechazarlo. Tenemos esa tendencia a aceptar como verdad irrefutable esa establecida premisa que dice que en el punto medio esta la virtud.

¿En el punto medio está la virtud? Pues ahora dime ¿Cual es el punto medio en el que la Violencia es una virtud?. Para mi la virtud está en cero violencia ¿Y para ti?.

Es un poco duro sentirte rechazada por saltarte la norma "demasiado amor es demasiado", porque es una norma absurda y derivada del miedo. La respetas claro, porque respetas la voluntad de los demás. Pero te parece injusto estar ofreciendo algo que es lo mejor de ti y que te lo devuelvan como si fuera una caca.

Cuando estaba en el colegio tenia una amiga que era como un caramelo de limón, rubia, bonita y dulce. Me encantaba su forma de ser, además era muy simpática (lo sigue siendo). Una vez me dijo que dejara de decirle lo que me gustaba su forma de ser porque cuando una persona te decía tantas veces cosas buenas no podía ser cierto.

Cuando hablo con la mayoría de personas hablo con ellos como si les conociera de siempre. Trato a la gente de una manera bastante cariñosa. Una vez un señor muy serio bastante mayor que yo me dijo "hábleme de usted que no nos conocemos de nada" y así lo hice intentando controlar mis esbozos de sonrisa, de la sonrisa que me producía aquella situación ridícula.

Estando en el autobús camino de la universidad un conocido se acercó a mi y me dijo ¿Es que tu no puedes dejar nunca de sonreír? en tono molesto.

Lo sé. Me acerqué a ti y te llamé por tu nombre sin conocerte de nada. Te dije que me alegraba de conocerte por fin y eso te gustó. Luego cuando te dije que saludaras a tus amigos de mi parte (con los que nunca había hablado personalmente) te pareció extraño. Seguramente te hayan dicho muchas veces que lo que hago no es normal es "demasiado amor". Perdona ya sé que son tus amigos pero "Que estúpidos". Puede que hayas recibido alguna poesía o te haya hablado de lo que siento sin apenas conocerte. En realidad eres (o has sido) un privilegiado al que alguien dio amor sin esperar nada a cambio (flipante ¿no?). Ya ves, incluso últimamente lo soplo al viento y todos lo ven. Me siento bastante vulnerable al desnudarme aquí. Espero que no sea demasiado amor para leer. Pero si te lo parece ¿Que quieres que te diga?. ¿Prefiririas verme vomitar injurias?.

Estoy tranquila con mi conciencia. Soy una persona abierta y honesta. No hago daño a nadie siendo así. La palabra que más escucho diariamente es "Gracias". Todo lo que trasmito es auténtico por muy intenso que pueda parecer. No soy un fraude, ni tengo un interés oscuro contigo,  desengáñate, y si alguna vez lo pensaste me apena que vivas en el engaño pero, tu mismo/a.

Pasa mucho. La gente que ha vivido en la escasez de algo no entiende la abundancia.

Yo acojo la abundancia de lo bueno venga de donde venga y cuando venga.

Demasiado amor es uno de esos límites absurdos que seguiré saltándome frecuentemente.

Porque eso es lo que me hace feliz.

El ser de las pequeñas cosas

Yo soy de las pequeñas cosas y estoy muy perdida en este mundo de grandes mensajes y hazañas grandiosas.

A veces la vida se empeña en hacerme sentir nadie o inexistente por muchos motivos. Porque no encuentro un propósito ni un objetivo determinado en mi vida, entre otras cosas, ninguno aparte de ser feliz a tu lado y compartir momentos mágicos.

Yo soy más de las pequeñas cosas. Esas son las que pienso que pueden cambiar el mundo de verdad. Me esfuerzo mucho con lo pequeño, pero no con lo superfluo, no te equivoques, sino  con esas cosas verdaderamente importantes que son aquellas que en un breve instante pueden hacer que la vida funcione de una manera suave y agradable. Esas pequeñas cosas que necesitas en un determinado momento, que no son difíciles y sin embargo no todos hacemos ahora porque pensamos que no son importantes.

Hoy ha sido un día complicado en la oficina. Ayer hubo tormenta en Valencia y supongo que por eso fallaban tanto los ordenadores. Hoy estaba allí en medio de todos, de pie junto a los nuevos terminales. La gente se acumulaba porque todo era más lento, los errores informáticos eran constantes y había que buscar alternativas o esperar a que todo funcionara de nuevo. Era el momento de las cosas pequeñas. La gente se ponía nerviosa, notabas la crispación aumentando. Era el momento de calzarse la paciencia y de decir que todo saldría tarde o temprano. Si lo das todo en esos momentos acabas agotada.

Al subir al metro sólo tenía ganas de llorar. Estaba emocionalmente hundida. Nadie me había tratado mal, al revés. Sin embargo notaba en mi cuerpo los efectos de la tensión. Estaba tremendamente triste y en mi cabeza aparecían pensamientos oscuros. Entonces he pensado qué podía hacer yo para cambiar eso. Me he acordado de una persona que quiero mucho y que trabaja conmigo pero que ahora no está porque tiene una excedencia por estudios. Está en su casa preparando un examen de oposiciones que es muy importante para ella. Le he escrito un whatsapp con unas palabras de ánimo porque he pensado que estaría muy nerviosa. Después de intercambiar con ella unos breves mensajes he observado que me sentía mucho mejor.

Porque yo no soy de las grandes cosas ¿sabes?. Soy esa persona que recordarás por tener ese pequeño detalle que nunca olvidaste en el momento en que lo necesitabas y eso hizo nuestra diferencia.

Si te sientes perdido o perdida e inexistente en este mundo absurdamente superficial de las grandes cosas no pienses que no puedes hacer nada. Busca en tu interior. No estás tan perdido en realidad. Puedes hacer que tu vida y la de los demás mejore con pequeños gestos que nadie hace porque no se valoran pero que en el lugar y momento adecuado pueden marcar la diferencia en la vida de los demás.

Es una cuestión de física y si no mira esto

Si has leído este artículo y te ha gustado ya puedes empezar a ser de mi club de las pequeñas cosas haciendo algo pequeño, importante y valioso. Compártelo en tus redes para que todos los que se sienten perdidos y pequeños sepan que pueden llegar a ser grandes sólo con pequeñas cosas.

Y, por favor, cuidate mucho siempre.

Querida mamá

Cada día que pasa doy gracias por poder compartir la vida contigo y tenerte cerca. Hay muchas personas que, desgraciadamente, ya no pueden decir lo mismo y saben lo que significa esa gran pérdida.

Por eso aprovecho la oportunidad que se me brinda en este día especial para decirte lo que pienso y siento sobre ti cada día de mi vida. Mamá, eres una persona extraordinaria. Has sido y sigues siendo un ejemplo cotidiano de integridad, honestidad, generosidad y amor. Me enseñaste una de las cosas más importantes que he aprendido en mi vida, a tratar bien a las personas independientemente de su condición, situación o estado. Saber comportarme con amor hacia todo el mundo es una de las cosas de las que me siento más orgullosa y tu me lo has enseñado. Además desde siempre tu alegría, optimismo y fortaleza me han hecho confiar en el futuro, incluso en los momentos más difíciles.

Ahora que soy madre sé que una madre casi siempre está preguntandose cómo podrá ayudar a sus hijos, cómo podrá mejorar su vida. Sé que tu te preocupas mucho por mi y quiero que sepas que has hecho mucho sólo con tu ejemplo, simplemente siendo tu misma. Esto es importante porque como mujer sé que todas tenemos muchas inseguridades y a veces no nos valoramos lo suficiente. Por eso te escribo esto, para que sepas que puedes estar orgullosa de ti misma porque eres un gran ejemplo para el mundo entero ya que si todas las personas fueran como tú este mundo seguramente sería un mundo maravilloso donde vivir y eso es algo que marca la diferencia entre las personas.

Adoro como me cuidas mamá. Me encanta que me llames y me preguntes si necesito algo. Me encanta que llames a mi puerta para traerme cosas porque eso significa que piensas mucho en mi. La carne, el pescado y todas las cosas que traes son importantes pero lo más importante es el amor con el que van envueltos que me recuerdan cada dia que mi madre está ahí y me quiere como el primer día.

Te quiero tanto mamá. Gracias por dejar que te abrace y te bese y te diga de vez en cuando que te quiero mucho. Gracias por el brillo de tus ojos cuando te digo todas estas cosas y por ser una madre cálida y acogedora en todo momento que comprende que da igual la edad, cuando una persona está con su madre nunca deja de ser el niño o la niña que necesita amor incondicional. Ese amor incondicional que libera de las culpas que constantemente nos imponen o nos imponemos, el amor con mayúsculas.

Sabes que a veces me siento triste y me pierdo en mi melancolía. Pero en realidad tengo una fortaleza interior. Esa fortaleza viene de la certeza de sentirme una persona afortunada por tener y haber tenido el amor de sus padres y saber lo que es ser querida, aceptada, valorada y cuidada con cariño.

Si una nube sombria se cruza en mi vida alguna vez pensaré en tí mamá y eso seguro que me ayudará a continuar. Espero poder estar junto a ti muchos años más. Cuidate mucho siempre.

Delfina

Padres presentes

No hay nada mas sexy, emocionante y atractivo que un padre que ejerce como tal a pleno rendimiento. Son esos padres que desde el momento cero están ahí cuando saben que tienen esa nueva responsabilidad y lo dan todo por sus hijos e hijas.

Son los hombres que te cuidan al máximo cuando estás embarazada. Te acompañan al ginecólogo, a la matrona. Asisten a la preparación al parto y a las ecografías. Se leen por ti los libros sobre bebés y embarazos. Si la matrona te dice que debes caminar te acompañan siempre que pueden, hacen contigo la dieta y aguantan tus estados de animo variables con paciencia. Porque saben que un embarazo es uno de los mas grandes actos de amor que una mujer tiene que sobrellevar para poder tener un hijo de él. Entienden que estar embarazada es un estado como mínimo "especial" y que no es nada fácil, que las cosas se complican un poco la mayoría de las veces y mucho en algunas ocasiones y que luego ya nada es igual en tu cuerpo.

Tener un hijo, o una hija, te cambia la vida radicalmente. Por eso adoro esos padres que se ofrecen a compartir el permiso  de maternidad/paternidad o que solicitan una reducción de jornada o incluso una excedencia. Porque han decidido ser padres que cuidan, que crian, padres presentes.

Me encantan los que por la noche a las 3 de la mañana, cuando tu ya no puedes más, si oyen llorar al bebé se levantan y dejan que tu sigas descansando. Les cogen en brazos con cariño, les preparan y dan el biberon y estan con ellos hasta que dejan de llorar las veces que haga falta. Bañan a sus hijos y les limpian el culo con amor y delicadeza. Los que piden  cita con el médico cuando sus hijos estan malitos y comunican en su trabajo que les tienen que acompañar a la consulta porque quieren saber de primera mano qué les pasa y cómo cuidarles. Me encantan los padres que se desviven por llevar a sus hijos al colegio y también por ser los primeros en recogerles cuando salen. Son los que se sientan a su lado cada día sin falta a hacer los deberes y no se pierden ni una reunión del cole con la maestra o el maestro.

Adoro esos hombres que abrazan a sus hijos e hijas una y otra vez sin cansarse. Que juegan con ellos todos los días y están a su lado para explicarles las cosas con cariño cuando lo necesitan. Van a los cumpleaños de los amiguitos y amiguitas de turno. Se ponen manos a la obra con las dificultades que sus hijos pudieran encontrar y recorren el mundo entero si hace falta para informarse sobre el mejor profesional o especialista que le puede ayudar a aprender más cosas sobre la crianza, la técnica, la manera de hacer que el niño o niña mejore o sea más feliz.

No sois muchos desgraciadamente. Pero sois un ejemplo para todos. Principalmente sois un ejemplo para vuestros propios hijos que un día querrán ser como vosotros, padres responsables.

A los que estais, a los pocos que os mojais de verdad y que sabeis que tener un hijo es más que poner una semillita, esperar a que salga y pasar un ratito bueno acompañados.

A vosotros que criais. Gracias.

Gracias por el café

Gracias por el café y por la compañía.
Gracias por que sigo viva cada día.

Gracias por la fortaleza y gracias por la salud.
Gracias por la suerte y gracias por la decisión.
Gracias por el miedo y por la valentía.

Gracias por lo que escribes y lo que callas.
Gracias por regalarme y por compartir.
Gracias por venir. Gracias cuando llamas.
Gracias por quedarte. Gracias por marcharte.

Gracias por el silencio y  por la música.
Gracias por el susurro y por la caricia.
Gracias por el abrazo y el suspiro.
Gracias por la mirada y por la sonsrisa.
Gracias por una vida que supera un sueño.
Gracias por el sueño que me da la vida.

Gracias por el rayo de sol  y por la lluvia.
Gracias por la tierra y también por el barro.
Gracias por la inmensidad del mar y su horizonte.
Gracias por las hojas verdes de los árboles,
por las flores que brotan sin que nadie las cuide,
por el agua que fluye, por la vida que sigue.

Gracias por el olvido.
Gracias por la lágrima.
Gracias por la duda
Gracias por la rabia.

Gracias si aún me lees.
Gracias si aún me oyes.
Gracias si aún me quieres.

Yo también te quiero.

¡¡Buenos dias preciosa!!

¡¡Buenos días preciosa!!

¿Que tal has dormido hoy?. En realidad no muy bien porque esta noche te has despertado a las 4 de la mañana muerta de sed. Pero mírate nadie o diría. Tienes esa piel suave y fina adornada por esos ojos que brillan. Eres preciosa ¡¡Sonrie!!. ¡¡Vaya pelos llevas!! Creo que estarías más guapa con una coleta. ¡¡Muy bien!! ¡¡Preciosa!! ¡¡Preciosa!! ¡¡Sonrie!!

Porque cuando tu sonríes todo se ilumina. Él te llena de besos y no puede evitar perseguirte por toda la casa sin cesar y ella te dice que eres la mejor con su vocecita llena de seguridad. Aunque tu no te lo creas eres la mejor.

Tu piensas que no eres suficiente. No eres suficientemente guapa, no eres suficientemente delgada, no eres suficientemente lista, no eres suficientemente hábil.... y así. Quizás deberías empezar a creer ya de una vez todo lo que ellos te dicen. Tal vez deberías empezar a sentir todo lo que ellos sienten cuando te ven. Cuando él se acerca todas las mañanas a darte un beso pensando que no te habrá despertado. Cuando ella sale del colegio y su cara se ilumina cuando te ve y corre a rodearte con sus brazos suspirando ¡¡Mamá!!.

No te abandones  preciosa. No pienses que ya no puedes conquistar un corazón con esa ternura que tienes. No pienses que ya todo está perdido. No te descuides. Ayer fuiste a verla y te dijo que te hablas muy mal. Que ya está bien de decir que eres un desastre, que eres un caos, que no eres capaz, que no puedes. ¡¡Tu puedes!!. ¡¡Eres tan grande!!. ¿A cuantas personas has ayudado? ¿Te acuerdas?. Siempre tienes una solución original para cada problema cotidiano. Eres una experta en salir de las encrucijadas y eres tan simpática.

¿O no lo sabes ya?. Que cuando te cruzas con cualquier persona no pueden evitar sonreír. Que cuando se acuerdan de ti, de tus ocurrencias, les sale la sonrisa. Que te llaman, que te piensan, que te escriben. Que te dicen, ¡¡Adelante preciosa!! ¡¡Adelante!!

Preciosa. Ahora tienes un sueño y te sientes insegura. No me gusta nada cuando te pones triste. Das mucha pena cuando lloras ya te lo ha dicho él. Escuchas todas esas canciones pensando que igual son para ti. Luego piensas que estás loca. Que tú dónde vas. Pues voy a decirte una cosa. ¡¡Claro que son para ti!!. La vida te las ha traído y si tu o sientes es así no lo dudes. Nunca dejes que nadie te haga dudar. No dudes. Lo que sientes es real.

Confía más en la vida preciosa porque tu eres buena. No buena tan sólo de las que hacen cosas buenas, positivas, que ayudan. Tu eres buena de las que abonan y hacen crecer. Eres buena de las que riegan e iluminan. Tu lo sabes. Eres verdad. Eres transparente, nítida, pura. No hay ni un ápice de falsedad en todo tu ser. Todo el que está a tu alrededor crece  como persona  y se llena de vitalidad. Todos tenemos efectos secundarios. Nadie dice que tu no los tengas pero vale la pena una inyección de tu tratamiento.

Así que preciosa. No quiero que vuelvas a sentir que nada es suficiente. Que no sabes. Que no puede ser. Que no está a tu alcance. Si hay una persona en este mundo que se merezca todo el amor... no lo dudes. Esa eres tu.

Deja de mirarte al espejo ya. ¡¡Ves a comerte el mundo a tu estilo!! A ese estilo tan... tuyo.

Con amor, con dulzura, con gracia, con esas palabras encadenadas que llenan la vida de guirnaldas brillantes que hacen que hoy sea una  fiesta.

Hasta la vista preciosa.

Nunca lo olvides.

Responsabilidad, Culpa, Libertad y Sufrimiento

Esta ahora muy de moda escribir, decir, convencer a la gente de que si algo le pasa es por que se deja  y que él es el único responsable de lo que le sucede en la vida. Que cada uno es dueño de su destino, que tiene las herramientas para poder triunfar en la vida y puede conseguir lo que se proponga. Este tipo de argumentaciones ponen todo el peso del sufrimiento o de la felicidad en uno mismo.

Tengo tendencia a cuestionármelo todo y creo que este tipo de argumentaciones bienintencionadas juegan con algunos conceptos como los de responsabilidad, culpa y libertad de una manera algo perversa y cuando se radicalizan no resultan ni prácticos ni realistas y nos hacen sufrir todavía mas.



Pongamos un ejemplo


Me gusta poner ejemplos. Estoy cansada de leer posts largos y aburridos que no se materializan en lo concreto.

Ahora mismo pienso en un niño que esta jugando con su muñeca. Veo a su madre que le dice que si le tira mucho del pelo a la muñeca se romperá. Veo que el niño no le hace ni caso y sigue hasta que la muñeca se rompe. ¿Que hace su madre, o su padre, o su abuela?. La madre puede que le agarre de un brazo de mala manera o puede que le de un azote. Puede simplemente que coja esa muñeca y como esta rota la tire a la papelera. Puede que la meta n una bolsa para pensar mas adelante que hacer con ella, si se puede arreglar o que.

Distingue bien consecuencia de castigo.

Cuando algo te suceda párate a analizar minuciosamente la situación y el origen de cada uno de los hechos. En el caso anterior lo mas sencillo (simplista diría yo) es pensar, "lo que sea que le pase se lo ha ganado porque su madre ya le aviso". Sin embargo vemos que su madre tiene posibilidad de respuesta múltiples ante la respuesta del niño. La única responsabilidad del niño tiene relación con el juguete. Es decir la única consecuencia directa de la conducta del niño es que la muñeca se ha roto porque no la ha cuidado. A partir de ahí lo que la madre haga no es responsabilidad del niño sino de la madre. Distingamos consecuencia de castigo.

No somos tan libres.

Cada uno es responsable de sus actos y de las consecuencias que de ellos se deriven. La reacción de los otros a estos actos ya no es nuestra responsabilidad. Esto enlaza con el concepto de libertad. ¿Somos libres de actuar? ¿Somos capaces de definir por completo todo lo que nos sucede?. Pues en realidad NO. Es cierto que no estamos atados de manos y que probablemente nuestras posibilidades de conducta ante unos hechos son múltiples y que en parte podemos favorecer, por ejemplo, unas relaciones más satisfactorias con el entorno pero lo cierto es que a partir del momento que nuestra libertad interactúa y que nuestra vida se nutre de las acciones de otros dejamos de ser libres.

Siempre se puede hacer algo para mejorar.

La parte positiva de la vida es la que está en nuestra mano. Cuando algo sucede es importante ser consciente de que parte del todo depende realmente de nosotros y cuando algo malo nos suceda el primer paso debería ser pararse a reflexionar qué hecho concreto es el que realmente se deriva directamente de nuestra conducta y desprendernos de la culpa.

Distingue culpa de responsabilidad.

La culpa es inútil. La culpa dice eres mala persona. La responsabilidad es útil. La responsabilidad dice esto es lo que ha pasado después e lo que tu hiciste. Sentirse mal no sirve de nada solo nos hace sufrir. En vez de eso deberíamos preguntarnos ¿Cómo están las cosas? ¿Que puedo hacer yo para solucionarlo? ¿Que puedo hacer yo para mejorar? ¿Que puedo hacer yo para reparar el daño? y, lo más importante, ¿Que puedo hacer yo para que algo que produce daño no vuelva a suceder? Independientemente del origen de la conducta y la responsabilidad de la misma todos los agentes implicados en una situación pueden hacer algo para cambiarla, mejorarla o evitar que se prolongue pero también, cambiar una circunstancia en la que existen varias personas implicadas muy probablemente requiera de la implicación y voluntad de todos los que participan y actúan en ella.

Pensemos, por ejemplo, en una discusión de pareja. Pero por favor centremonos solo en los hechos. Alguien hace  algo que  molesta a la otra persona. El segundo en discordia se muestra enojado y grita. Vamos a congelar la escena en este momento y a pensar en lo que ha hecho cada uno de ellos y en cuales serian las posibilidades si cada uno de ellos se parara a pensar no tanto en quien tiene la culpa sino en que pueden hacer (o dejar de hacer) para solucionarlo, reparar el daño o evitar que vuelva a suceder. Puede que uno de ellos se pare a hacerlo pero si no lo hacen los dos lo mas probable es que la situación se prolongue o se repita.

La responsabilidad del sufrimiento

Una de las cosas de las que estoy más convencida es que nuestros sentimientos dependen en gran medida de nosotros mismos. Constantemente podemos ver como ante situaciones y hechos muy similares hay personas que sufren más que otras e incluso ante hechos neutros hay personas que disfrutan y otras que sufren. Esto nos puede hacer pensar que el origen del sufrimiento está en uno mismo. Pero ¡¡Alto!!. El origen del sufrimiento estará en uno mismo pero el origen del"HECHO" que ha originado el sufrimiento puede que no sea uno mismo. Si no queremos sufrimiento en primer lugar lo que tenemos que hacer es cambiar o eliminar el hecho o situación que origina el sufrimiento o alejarnos de aquella persona que lo origina y, después de producido el hecho, entonces si no se puede cambiar o evitar, entonces es cuando tenemos la opción de dejar que nos afecte en menor o mayor medida.

Cuantas veces hemos oído eso de "si se enfada es porque quiere". Perdona. Te acabas de saltar un semáforo en rojo y casi atropellas a mi hijo de dos años y ¿dices que si me enfado es porque quiero?. Perdona. Me acabas de decir que me vas a subir los impuestos y ¿dices que si me enfado es porque quiero?. Perdona, aquello que te compré no funciona bien y ¿dices que si me enfado es  porque quiero?. Si. Me enfado porque quiero pero si tu no hubieras hecho ESO yo no me habría enfadado. Otra cosa será lo que yo haga para que la situación se solucione o que decida prolongar mi enfado más allá de lo meramente útil. Pero el hecho está ahí y puede ser valorado objetivamente valorado como un hecho de consecuencias deseables o indeseables para mi.

En conclusión

Si estás sufriendo en este momento quiero decirte una cosa muy importante. Tu dolor es legítimo. Tienes derecho a sufrir igual que tienes derecho a ser feliz. Puedes prolongar esse sufrimiento o puedes intentar hacer algo para superarlo. Si ese sufrimiento deriva de un hecho, situación o relación en la que estás implicado pregúntate qué parte se deriva directamente de tu conducta y cual no te concierne y qué puedes hacer para sentirte mejor y entonces actúa. Ten en cuenta que si en la situación hay varias personas implicadas aunque hagas algo por cambiarlo puede que no funcione y tengas que actuar de otra manera.

La buena noticia es que siempre hay más cosas que pueden hacerse y la mejor de todas que la capacidad creativa del ser humano es ilimitada y por tanto existen infinitas posiblidades de actuación. No dejes nunca de pensar que algo puede mejorar porque sin duda puede hacerlo,  pero recuerda tambien que tu vida no depende solo de ti, solo de lo que tu hagas, porque esto hará que estés preparado ante la adversidad, ante lo que pueda venir, aquello que tu no puedes controlar porque depende de otros.

Despréndete de la culpa inutil, valora el hecho, actua y ten fe en ti mismo, en los demás y en la vida.

Todo saldrá bien.

Si te duele no es amor

Antes de que se acabe el día quiero que sepas que si te duele no es amor.

Quiero que sepas que pienso que el amor no es sufrir. El amor no es estar encadenado a alguien por el miedo, la costumbre o por la pena. El amor es libre como el viento, viene y va, empieza y acaba pero nunca te hiere voluntariamente. No te ridiculiza delante de otros ni desprecia tus muestras de afecto. No pone miradas severas y te habla con malas palabras. El amor ayuda, el amor alienta, el amor hace que te sientas amada, maravillosa, única.

Si te sientes sola y perdida quiero que sepas que yo  te comprenderé. Que te escucharé todo lo que necesites y que podré quedarme  contigo si tienes miedo.Que si veo que te pega o te trata mal llamaré a la policia, también si oigo tus gritos desde mi casa o si llamas a mi timbre pidiendo auxilio. Que si necesitas que te acompañe al médico lo haré.

Quiero que sepas que nadie tiene derecho a hacerte daño de ninguna de las maneras posibles. Nadie puede decirte cómo vivir tu vida ni gritarte. Nadie puede amenazarte ni encerrarte en casa. Nadie puede manipular a tus hijos en tu contra ni obligarte a ponerte ropa que no te gusta. Nadie tiene derecho a decirte que te calles ni a decirte que hables. No debes firmar cosas que no quieras ni dejar de salir con tus amigos por evitar un enfado.

Todos lo van acomprender, nadie te va a culpar, te apoyaremos, no desconfiaremos de ti. porque te conocemos, porque te queremos, porque contar algo así es muy difícil. Porque podría ser yo, o quizás fui yo o, quien sabe, si algún día seré yo y me gustaría en ese momento encontrar un apoyo, una luz.

Tranquila. Hay una salida. Hay un futuro sin miedo. Hay una esperanza. Lucha por tu felicidad.

No estás sola. Pase lo que pase. Confía en mi porque yo estoy contigo.

Hoy estoy enfadada contigo

Hoy estoy enfadada. 
No es que me haya levantado así. Normalmente siempre me levanto contenta. Lo que pasa es que ha sucedido algo o alguien ha dicho o ha hecho algo que me ha "Ofendido" y ahora estoy así. Así, ya sabes sí, con cara de pocos amigos, con voz de pocos amigos, sin ganas de saber de ti, hoy no me pareces ese tio o tia majo y amable de siempre. Estoy enfadada contigo, y lo sabes. Lo sabes porque si me enfadas, me has enfadado tan bien que seguro que te has dado cuenta de ello. Probablemente te lo haya dicho o insinuado. Me da igual si piensas que es justificado o no, es mi enfado y para mi es lo justo.

Enfado NO es Violencia
Claro que no todo está justificado cuando te enfadas. Hay que delimitar muy claramente entre violencia y enfado. Si una persona te grita, insulta, pega patadas en la puerta de tu casa, te amenaza a ti o a los que quieres, te agarra fuerte del brazo y te empuja sobre el sofá, se pone a conducir como un loco a 80 km/h en una carretera de 40, te cierra con llave sin dejarte salir de tu habitación, se arrima tanto a tu cara que parece que te lo vas a tragar o te pega. Eso es Agresividad, maltrato o violencia y no es lo mismo que un enfado. La violencia y el maltrato, así como la tortura física y psicológica nunca están justificadas haga lo que haga otra persona y sea quien sea.

¿Sirve de algo enfadarse?
Enfadarse sirve para que las otras personas sepan lo que te molesta y qué es lo que a ti te parece importante. Podemos pensar que hay personas que se enfadan por chorradas. Pues bien, si se enfadan para ellas no es una chorrada. Voy a poner ese común ejemplo de la persona que se enfada cuando no le queda agua fria en la nevera porque se la han bebido y no la han repuesto. Puede parecer una tontería pero para esa persona no lo es.

Las cosas no son sólo lo que son sinó también lo que significan
Una llamada no es sólo una llamada. Un beso no es sólo un beso. Una respuesta no es sólo una respuesta. Un bloqueo en Facebook no es solo un bloqueo. Lo que haces tiene un significado y una interpretación para los demás que va más allá de lo evidente. Siguiendo con el ejemplo anterior, si a ti te gusta el agua fría y nadie la repone puede significar (para ti) que los que conviven contigo no se preocupan por ti y sería lógico que eso te disgustara y enfadara.

Enfadarse sienta mal pero sucede y es importante, déjalo ser.
Lo paso fatal cuando me enfado. Me altero mucho. Empiezo a pensar muy rápido. Me dan ganas de llorar. Uff. Es una emoción negativa , aunque sea útil, aunque se pueda controlar. Cuando alguien se enfada está sufriendo, seguro. Por eso no creo que haya personas a las que les guste enfadarse, eso es un cuento chino. Puede haber personas a las que les ofenden más cosas que a otras y, en cualquier caso, ofenderse excesivamente no será muy bueno para la salud por lo que, si eres de enfado fácil y olvido lento te recomiendo que te lo trabajes.
Otra cosa muy diferente es que, ahora parece que tenemos que estar siempre felices y contentos cantando el "lalala Ohlalala" y teniendo pensamientos positivos mientras damos gracias en la vida por todo lo que nos sucede. Pues yo te digo que ¡¡NO!!. Tus sentimientos son legítimos, tu tristeza es legítima, tu enfado es legítimo, es parte de ti, esta bien, no hay nada erróneo en ti, estas herida o herido, eso es todo. Pasará, se arreglará, o no, o te olvidarás con el tiempo y con algo de suerte y las medidas oportunas no volverá a pasar en mucho tiempo.

Haz algo al respecto o en consecuencia
Si te enfada algo o alguien toma tus medidas para no volverte a enfadar. Si alguien hace algo que no te gusta diselo, hazselo saber, de lo contrario estarás constantemente enfadada o enfadado para nada. Expresa tu enfado (recuerda sin violencia). Si una persona te molesta particularmente, y no te hace caso a pesar de tus muestras, aléjate de ella porque, probablemente, a esa persona le importas poco y también probablemente, no te respeta en absoluto. A veces nos vemos obligados a convivir con personas con las que no nos llevamos bien, en ese caso, intenta no implicarte emocionalmente con ellas, tratalas con la corrección debida y ya.

¡¡Que complicado el amor!!
Si. Que complicado cuando quieres a alguien y entonces te hiere, o le hieres. Dicen que quien te quiere te hará sufrir. No lo creo. Las personas que te quieren te respetan y te hacen feliz la mayor parte del tiempo pero si te enfadas mucho puede que se cansen de tus enfados y se vayan o si se van al primer enfado puede que no te quieran demasiado ¿no?. Seguro que tienes cosas magníficas que hacen que muchos aguanten esos enfados y se esfuercen por entenderte y comprender qué significa para ti eso que han hecho. Igual se tragan su orgullo y te llaman para preguntarte qué ha pasado y hablar de ello. Simplemente habrá quien sea capaz de sentarse a tu lado y, aunque no le guste tu cara fea, permanezca ahí junto a ti el tiempo necesario para verte sonreir de nuevo en algun momento y, entonces, hablar de ello contigo. Quizás alguien que te diga que, a pesar de tus enfados, todavía te quiere.  Eso sí sería maravilloso.