Todo empieza por una semilla

Vengo a hablarte acompañada de mis cuatro abuelos que pusieron cada uno una hermosa semilla de amor en mi corazón antes de morir.

Soy un espécimen único y valioso en el mundo, totalmente diferente a ti. Trátame con el respeto y admiración que eso merece que yo así te trataré. Cuídame y juntos haremos un peculiar jardín.

Hace dos o tres días estaba con mi niña acostándola cuando de pronto se echó a llorar.

Me preguntó si sus abuelitos iban a morir y ya no estarían nunca más.

Entonces me acordé de mi misma haciéndole esa pregunta a mi padre.

Mi padre, que no es especialmente creyente, y es muy honesto, me contestó que no sabia que pasaba cuando las personas morían.

Recuerdo noches enteras con un miedo espectacular imaginando que sería de mi al morir. Como sería esa posible nada. Entonces tendría como mi hija 7 u 8 años.

En aquel momento que mi hija lloraba comprendí perfectamente como se sentía y le di la siguiente respuesta.

Las personas estamos hechas de amor que circula entre nosotros.

Las personas  que nos aman ponen semillas en nuestro corazón, las cuidan y crecen en nuestro interior hasta fundirse con nuestro ser.

Cuantas más semillas tienes más grande es el árbol y más semillas puedes poner tu luego en los demás.

Las personas cuando mueren nunca mueren del todo pues han depositado una parte de ellas en nuestro corazón y ya son parte de nosotros. 

Así todas las personas que nos amaron algún día siempre nos acompañaran aunque su cuerpo muera.

Así vamos nosotros, de aquí para allá cargados de semillas, en su mayoría de amor. También las hay de malas yerbas que nos lanzaron y que hicieron crecer el resentimiento, por ejemplo. Estamos hechos de ellos y de nosotros. Estamos hechos de todos y de todo.

Arranquemos las malas hierbas y dejemos que las semillas de amor florezcan.

Eso sí que vale la pena. Eso sí que es lo prioritario para todos. Espero que lo entiendas.

Haz algo: Vence a la tristeza y serás "Increíble Mente Mágica"

día 30 se terminó mi contrato y para mi es una gran putada. Creo que no existe una palabra que pueda definirlo mejor. Estaba trabajando en una oficina de empleo. Resulta que siempre he sabido que quería hacer eso, ayudar a mucha gente todos los días y allí lo hacía. Algunas personas me decían "¡¡Que paciencia tienes nena!!" "¡¡Lo que tendrás que aguantar!!" y yo les contestaba "¡¡Que va!!" "Me lo paso fenomenal, aprendo un montón y además ayudo a muchas personas" "Tengo trabajo y me gusta lo que hago". Además en esta ocasión, como en otras pero aún mejor, me sentía muy bien acompañada y apoyada por todos los compañeros y compañeras y tenia un horario compatible con mi vida familiar.


Pero el 30 se acabó. Así es la vida. De un día para otro se acabó el divertirse, el ayudar a mucha gente y aprender (y encima cobrar por ello). Me siento muy triste y aquella persona que haya pasado por esto sabe lo que és. Claro que hay gente que está peor. Si. Hay muchas personas que están muy mal. Pasaron por el otro lado de la mesa cuando estaba allí. Te encuentras de todo. Te encuentras todo tipo de situaciones y todo tipo de actitudes.


Muchas personas se quejan y creo que la gran mayoría tienen razón pero esto se trata de si quejarse es útil. Si te ayuda a ser feliz o te lleva allí donde quieres ir. Si estás triste, como yo ahora, pues estás triste, llora, desahógate, piensa en que ahora ya no tienes trabajo. Un ratito vale, está bien, pero ¿Estarás así toda la vida?.


¿Vas a estar toda la vida llorando a ver si alguien se apiada de ti? ¿Hasta que te mueras? ¿En serio?


Yo no. Yo no tiro la toalla. Algunos días tengo ganas. Ganas de mandarlo todo a tomar por culo. En serio. Esos días en que me encuentro a gente que se cree mejor que yo porque quizá tuvieron suerte y llegaron en buen momento, o en su momento se lo curraron y ahora tienen un trabajo cojonudo y me tratan como si fuera un guiñapo sin saber nada de mi vida profesional y la lucha que llevo. Casualmente jamás ninguna de las cientos de personas que alguna vez han trabajado codo acodo conmigo me han mirado así porque saben cómo hago las cosas. Tiraría la toalla esos días en los que mi mente me traiciona y me convierto en mi peor enemiga porque me siento incapaz de lograr ni siquiera esas cosas que otros días soy capaz de hacer como churros. Tiraría la toalla esos días en que me equivoco en lo más simple. En esos días en que me bajo en la parada equivocada o me voy por otro camino porque mi mente no está aquí y ahora sino en otro planeta, en otras conversaciones solo existentes en mi cabeza.


Sin embargo no tiro la toalla. No lo hago porque hay una realidad; que si estoy aquí, viva, algo puedo hacer por mejorar, que si me equivoco lo puedo arreglar, si soy incapaz lo puedo aprender. En vez de quejarme y decirle a otra persona que mal esta el mundo (y de paso amargarle la existencia y ponerle la cabeza como un bombo), en vez de eso pienso en qué oportunidad estará surgiendo en este momento, con qué amigo puedo hablar que me informe de un tema, en qué me puedo formar, qué cosas que podía haber hecho no hice y aún estoy a tiempo de hacer.


Así que aquí me tenéis con una mano en el pañuelo y otra en la tecla. Haciendo. Haciendo. Haciendo. Aunque no sepa hacerlo bien. Da igual. Como salga. Seguro que este no es el post perfecto. Porque si se puede hacer algo por mejorar, lo hago. Lo hago aunque no sé si me llevará a un puesto de trabajo, a un proyecto o a que sea más feliz.


Mira cielo. Me digo. Me voy a sacudir esta pereza y desasosiego que me da perder las cosas después de tenerlas. Me voy a olvidar de ese estúpido "¿Para qué?" y lo voy a hacer porque eso es mucho mejor que no hacer nada o que estar pensando en lo mal que está el mundo.


Todos los días me lo pregunto. ¿Qué puedo hacer por mejorar hoy? y luego, lo hago de esa encantadora manera imperfecta en la que salen las cosas hechas por primera vez, cuando no sabes bien pero es lo que puedes hacer y lo haces y ya está.


¿Y tu? ¿Vas a dejar de quejarte? ¿O vas a preguntarte qué puedes hacer para mejorar?


Manda ese mensaje.

Habla con esa persona.

Entra en esa web.

Apúntate a esa oportunidad.

Sal de casa.

Mueve el  culo.


TÚ, por muy pequeña que te sientas ahora eres capaz de hacer grandes cosas.


Pues empieza ya.


Vence a la tristeza y serás "Increíble - Mente Mágica"

Las personas lo mejor de 2014

 

Querida Maria,

Este año has empezado a leer y a escribir y te gusta mucho hacerlo. Como ya sabes buscar en Google creo que dentro de poco podrás leer esto y comprender lo que ha supuesto para mi este año 2014. Espero que te guste lo que te escribo tanto como a mi me gustan las cartas de amor y cuentos que me escribes.

Hoy es el último día de 2014 (31 de diciembre) y mañana llega un nuevo año. Estamos todos deseando que llegue y pensando en todo lo que nos traerá. Pidiendo deseos. Pensando en qué cosas cambiaremos y cómo nos sorprenderá.

Hoy toca despedirse de este año, que en contra de lo que cualquiera hubiera dicho, tanto me ha enseñado. No soy muy buena para las despedidas, ya sabes que al final me duelen las separaciones. Hay cosas, personas, momentos que se van y sabes que difícilmente regresarán. Eso es triste si le pones sentimiento a la vida y yo le pongo bastante.

Este año nos ha faltado bastante el dinero. Pasamos de cobrar dos sueldos en casa a quedarnos con el de tu padre. Al principio me asusté mucho, pero lo cierto es que he aprendido acerca de lo que es esencial y lo que no. Miras más las cosas. Aprecias su valor. Prescindes de lo superfluo. Además, también gracias a esta circunstancia he descubierto que convivo con personas excepcionalmente generosas empezando por papá y los abuelos y terminando por amigos y conocidos que conociendo nuestra situación nos han ayudado a llevar las cosas mejor. A cada una de las personas que me ha invitado a un almuerzo, me ha llamado para preguntar cómo me encontraba o si necesitaba algo, me han dado aliento y ánimo este año las voy a llevar siempre conmigo las vea o no, y nunca las olvidaré.

Durante este año he aprovechado para cuidar de ti. Me ha encantado verte tan feliz porque cuando trabajaba y no podía llevarte ni recogerte del cole muchos dias luego te ponias de mal humor.
Este año me has dado tantos besos, y abrazos, me has dicho tantas veces que soy la mejor mamá que, creeme, aunque no tengamos nada me siento rica. Eres tan maravillosa y estar  contigo me hace tan feliz que todas las penas al lado de tu sonrisa desaparecen como por arte de magia.

Este año he conocido a mucha gente nueva y además de cuidarte he hecho muchas cosas. Para empezar me he formado y me he estado preparando para nuevos objetivos. A través de estas actividades formativas he conocido a personas fantásticas con las que mantengo el contacto. Grandes profesionales y personas de todas  las edades de los que he aprendido mucho.

También he empezado a colaborar como voluntaria en La Casa grande. Algún día te llevaré allí. Es un sitio donde ayudan a las familias que no tienen dinero ni recursos. Yo estoy en un aula de ordenadores ayudando a las personas que quieren empezar a manejarse en internet. Algunos no saben. Otros saben más y quieren que les ayude a buscar trabajo en internet. Son todos muy buenos y muy agradecidos. También las personas que trabajan allí en los proyectos hacen que me sienta como en una gran familia. Por eso escribí un artículo cuando necesitaban voluntarios.

En 2014 he descubierto que en este país la gente es muy solidaria. Cuando escribí el artículo de La casa grande algunas personas les llamaron para colaborar con ellos pero el caso que más me impactó fue el de Miriam. Esta mujer que conocí en junio de este año, por ser alumna mia en un taller de búsqueda de empleo por internet, me comentó al finalizar el curso que acababa de ser desahuciada ella y toda su familia. En ese momento ella y sus cinco hijos estaban viviendo en una habitación gracias a la generosidad de una vecina. Me comentó que habian conseguido una vivienda pero estaba para pintar reformar y no tenian nada. Mandamos un mensaje a través de amigos y conocidos y conseguimos muchas cosas para ellos. Aquello me pareció maravilloso. Además tuve la suerte de conocer a Miriam y a sus hijos un poco más y comprobar que eran personas extraordinarias que lo estaban pasando muy mal, como muchas muchas personas que lo han pasado tremendamente mal en este país durante este año. Miriam está actualmente trabajando y viviendo en la casa con normalidad.

Este verano los abuelos nos invitaron a San Juan (los de mamá) y luego a Asturias (los de papá) y fue un verano fantástico rodeados de toda la familia. Luego empezaste en el cole de los mayores (primaria) y tuvimos mucha suerte con tu profesora que es buenisima (en todos los sentidos). Estabamos todos un poco nerviosos porque no sabiamos como serian tus nuevas compañeras ni la profesora. Pues resulta que ahora estamos todos muy contentos y yo he hecho buenas amigas entre las mamás de tus nuevas compañeras, además de continuar la amistad con aquellas personas que conociamos de la escuela infantil. De esta manera el llevarte al colegio nos ha ayudado a tejer una esplendida red de conocidos en el barrio que nos informan de actividades y con los que nos lo pasamos muy bien.

Porque lo mejor de este año, sin dudarlo, han sido las personas. Por ejemplo. Hoy he salido de casa y en un rato que he ido a comprar me han besado 10 veces, incluida Paz, una de las estupendas cajeras de Mercadona que es tan cordial y me ha felicitado el año nuevo. En este año no ha habido ni un solo día en el que saliera triste de casa y regresara igual. Siempre he vuelto con una sonrisa, simplemente por las pequeñas anecdotas, conversaciones graciosas y amables y demás que he podido disfrutar gracias a mis divertidisimos vecinos y amigos del barrio. Campanar es un barrio maravilloso para vivir. Tenemos mucha suerte de vivir aqui.

Porque este año, como he dicho, ha sido duro. Estaba bastante triste porque no trabajaba y porque no tenia dinero. He intentado centrarme en lo positivo. Luchar. Tener una buenaactitud. Pero algunos días no tenía ganas de nada, sólo quería llorar. Otros estaba un poquito mejor. Esto me ayudará a comprender cómo se sienten las personas cuando pierden la esperanza, cuando algo malo les sucede. He aprendido que nada es eterno, hasta las penas se van. La vida nos sorprende y lo que un día parecía una tragedia al dia siguiente viene la vida y lo soluciona o simplemente tu mente se despeja y haces algo genial que lo arregla. Este año papá ha tenido mucha paciencia conmigo. Hay que tener paciencia cuando las cosas se ponen así y es importante levantarse cuando uno no tiene ganas, igual que hacer los deberes cuando uno no tiene ganas. Los mayores tenemos que saber que nuestra responsabilidad cuando la vida nos da un zarpazo es plantar cara y tirar hacia delante como sea. Eso tambien lo he aprendido este 2014.

Lo he aprendido también en gran medida con ayuda de muchas personas que escriben. Algunas escriben en las redes y yo les sigo. Me inspiran sus frases y las comparto para que ayuden a otros. Por ejemplo me encanta Javier Iriondo.  Leyendo a estas personas he recordado que yo esto también lo he hecho. Que yo me dedico y soy muy buena en esto de motivar a las personas y ayudarles a crecer en su vida, a sentirse mejor y se me habia olvidado. Así que he aprendido mucho sobre mis posibilidades gracias a personas como Isra García, que me ha inspirado mucho con alguno de sus artículos o Maria Luisa Moreno Cobián, con la que aprendí mucho acerca de mi misma en su programa de Objetivo profesional y que tiene un Blog fantástico sobre búsqueda de empleo. Cada día me doy cuenta de la cantidad de gente que comparte cosas maravillosas y útiles en internet. Por eso yo he querido hacer lo mismo que ellos, aunque aún me queda mucho por aprender de los grandes y compartir en este Blog todo lo que yo sé, mis experiencias, lo que me ha ayudado. Pasito a pasito iré mejorando creo que lo importante es ser constante en estas cosas.

Hablando de internet María. ¡Me gusta tanto que con 6 años sepas manejarte en internet con soltura!. La mayoría de las personas lo ven como un peligro para los menores, a mi me parece una gran oportunidad para todos, tanto para los pequeños, como para los mayores. Por ejemplo, como estás en Aerobic y no te sale el split (abrirse de piernas) has buscado tu solita en youtube videos sobre como entrenarlo, has seleccionado 4 y has estado haciendo los ejercicios en casa durante dias. En un periquete habrás conseguido tu objetivo gracias a la información en la red. Me parece maravilloso.¿No crees?. Esto de internet, además, te ayuda a muchas cosas y a conocer personas que tienen los mismos intereses que tu por ejemplo yo he conocido a Jerby, Bolboreta, Carolina, Marcelo,  Marisol o a Dori, bueno y a muchos más que también tienen sus Blogs.

Este año ha sido genial María. Me da un poco de pena que se vaya porque hemos crecido mucho con él. Porque lo que nos ayuda a crecer es el amor y el cariño de las personas y este año hemos recibido mucho mucho mucho, más que ningún otro año que recuerde. Creo que lo mejor que podríamos hacer es juntar todo eso que hemos recibido y aprendido y cultivarlo en este 2015 para poder ayudar a más personas todavía el año que viene. Para ser más felices y querernos más entre todos. Porque como os dice vuestro querido Angel Lopez si nos cogemos todos de las manos no podemos hacernos daño entre nosotros, no nos podremos pegar, ni dispararnos, y podremos vivir en un mundo mejor.

Adiós 2014. Gracias. Hola 2015. Bienvenido

María, ya sabes que te quiero y siempre te querré, da igual la hora el día, el mes, o el año.

Un beso. Mamá.

Feliz Navidad Diferente

Ya llegan las Navidades.¡¡Que bonito!!. Esa época del año que adoras en la infancia y recuerdas llena de luz y color con el abrazo de tus abuelos y  la abundancia de aquello que anhelaste a lo largo de todo el año, desde la sonrisa de tus padres, hasta los  regalos, gominolas, chocolatinas, dulces, delicias, dinero, luz color, sonrisas y emoción. Casi todos tenemos bonitos recuerdos de La Navidad en nuestra infancia. En general esta es una época del año bastante agradable. si ponemos el foco en lo positivo...

Pero llega un momento en que.... algo se tuerce. Las reuniones familiares se vuelven forzadas. Alguien falta o, ¿por qué no decirlo?, alguien sobra (quizás incluso tú sobras y lo sabes). Quizás eres la persona en la que todos confían para responsabilizarse de las compras sin desearlo ni quererlo, te piden que la casa esté llena de adornos que luego tardarás horas en recoger. Los villancicos ya no te parecen tan bonitos, te da igual comer pato o pollo y cuando te preguntan sobre tu carta a los Reyes Magos te tienes que morder la lengua para no soltar una barbaridad cualquiera. Se ha convertido en el momento perfecto y cada vez más largo y tedioso para ser rematadamente infeliz.

Esta semana se me ocurrió lanzar la pregunta entre  mis amigos y algunos conocidos acerca de esto. Me han respondido 20 personas. Parece que esto es un tema bastante extendido. La mayoría de las personas se sienten "obligadas" en estás fechas a hacer y soportar un montón de cosas que les desagradan. Aquí abajo se resumen los resultados:

- Tener que poner buena cara. Tener que ser feliz "por narices" o lo que muchos denominan el "paripé". Donde besas a quien no besaste durante un año entero, a quien nunca te llama para preguntarte como estás. Compartir mesa y mantel con esa persona a la que le importas un pimiento y que, francamente, hasta te cae mal. En definitiva: la hipocresía social que encierra todo esto.

- Los regalos. Su coste. Tener que pensarlos. El ¿Y tu que quieres? y no tener ni idea. Encontrar tiempo para comprarlos.Que una sola persona tenga que encargarse de varios de ellos o de un regalo donde participan varios. Y el remate de todo ello, que después de todo a algunos no les guste y que a otros les parezca poco.

- Arreglarse. Tener que ir con ropa bonita, que igual no tienes o no te apetece ponerte. Tener que peinarte y pintarte cuando igual no sueles hacerlo.

- La comida. La cantidad excesiva. O como escribe una amiga "comer, beber, comer, beber y así hasta hartarse".

- Tener que adornar tu casa por solicitud de los más pequeños y la tristeza que tiene la persona que en solitario tiene que dedicar horas a recogerlo y guardarlo de nuevo hasta el siguiente año.

- El derroche y el exceso: gastar lo que no se tiene, gastar en comida, en alumbrado, en regalos más que en otras épocas del año. Observar como se acentúan las diferencias entre losque pueden y los que no. La tristeza de no poder llegar aún mínimo excesivo y aún así tener que sonreir.

- La vorgágine. Las prisas. Los atascos. Los comercios abarrotados. El regalo que se ha agotado. La peregrinación por las jugueterías.

- La repetición. El siempre lo mismo porque alguien así lo dijo un dia. El tener que soportar los villancicos en el centro comercial desdeel 1 de noviembre hasta el 6 de enero. Los anuncios estúpidos. Las costumbres absurdas.

- El sentirnos aún más desdichados porque deberíamos sentirnos felices. Porque se supone que a todo el mundo le tiene que gustar la Navidad.

Esto es lo que muchos sentís. Otros dirán que soy una aguafiestas y que centrarse en lo negativo sólo hace que acrecentar el malestar. No lo es.

Darse cuenta de lo que uno vive es el primer paso para poderlo cambiar.

Piensa diferente. La Navidad puede realmente ser ese momento que tu quieres que sea. Piensalo. Piensa que puedes hacer. A que puedes negarte. Qué puedes cambiar.

Hazlo diferente. Cambialo. Negocia. Acuerda. Pasa el menor tiempo posible con aquellos  que no te gustan. No sonrias sin no te apetece. Llora todo el rato si es lo que sientes pero sé libre y respeta tus sentimientos.

Puedes hacer presente a quien no está y hacer invisible a quien te molesta. Busca el silencio si note gusta el alboroto y busca el alboroto sino te gusta el silencio. No pongas adornos o pon sólo el Belén. O pon adornos que luegopuedas tirar tranquilamente a lapapelera.

Hazlo tu mismo. Crea tus propios regalos a bajo coste. Busca tutoriales sobre cómo fabricar cosas. Personalizalos. Esto también vale para los adornos navideños.

Siéntete libre. Si no te gustan las grandes celebraciones pasa de ellas. Nadie se va amorir del disgusto lo único que puede pasar es que te critiquen un poco y eso ya debería darte igual. Si siempre vas a la montaña ves a la playa o al revés. Si quieres estar solo porque ya tienes bastante juerga todo elaño aprovecha y vete por ahí tu solo. O ves a visitar a ese amigo o amiga que tanto te apetece ver.

Hazlo sencillo y barato. Cocina casero si te gusta y si no te gusta cocinar encarga. Reparte el trabajo y los gastos entre todos los que van a disfrutarlo. Toma el timón. Rompe las reglas.

Gasta menos. Reduce el presupuesto. Pon menos luces. A la porra con el marisco. Huevos con patatas.

No te arregles. Ponte esos vaqueros. ese chandal. Esa coleta. ¿Que tal una fiesta del pijama para Nochebuena?. Podría ser divertido.

Sé tu mismo/a por favor. Es la mejor manera de ser feliz y sonreir de nuevo. Quitate todas esas cargas que los demás te han impuesto. Utiliza más la palabra NO y decide de una vez por todas pasar tu "Feliz Navidad Diferente"

Eso si, por favor, hazlo todo desde el cariño. Desde la comprensión. Desde el amor. Piensa en los que quieres de verdad y piensa en mejorar este el mundo, en que lo que tu haces sea  justo y bueno para todos. Intentalo. Creo que es posible conciliar ambas cosas y que todos ganen con los cambios que se hagan.

¿Que vas a hacer tu? ¿Cómo lo vas a hacer?

Se necesitan muchas ideas para un gran cambio. No olvides compartir las tuyas.

Cómo superar las preguntas sin respuesta

A lo largo de mi vida personal y profesional  he desarrollado, entre otras, dos habilidades que me han sido de gran utilidad. La capacidad de observar, percibir y sentir la vida con detalle e intensidad y la capacidad de reflexionar sobre ello y encontrar un sentido o respuesta lógica (o no) a lo que sucede. A veces en esa observación, sentimiento y reflexión te encuentras sucesos difíciles de explicar. Si el suceso es algo obviamente positivo me mantiene fascinada por un tiempo y simplemente me dejo llevar y disfruto de ello sin hacerme mas preguntas. Si el suceso es negativo pero no me afecta directamente puede que le de vueltas por un tiempo en mi cabeza pero no implica a mis sentimientos. Pero ¿Que pasa cuando sucede algo que no me gusta, que no entiendo y que directamente me hace daño?. Entonces toca enfrentarse de nuevo a la angustia de las preguntas sin respuesta.

Un día alguien dice que te ama. Te escribe cartas de amor impresionantes constantemente. Cuando hablas con esa persona notas la emoción y el entusiasmo en su voz. Realmente lo crees y tu también lo sientes. Todo rueda perfectamente. Un día discutes por una cosa que para ti parece absurda. Una discusión como otra cualquiera y de pronto esa persona que te idolatró, adoró y habló de ti maravillas te deja de hablar. Así, como diría mi amiga Loreto en plan ¡¡Raca!!. ¿Cómo te quedas?. Pasa la vida, pasan los años y no hay respuesta. No sabes lo que a esa persona le pudo molestar y su reacción te parece desmesurada. Tu estás enamorada  y te cuesta superarlo así que no entiendes como él ha conseguido rehacer su vida y tener planes inminentes de boda con otra persona en menos de un año. Empiezas a preguntarte muchas cosas y la vida empieza a parecerte absurda.

 La vida está llena de situaciones ilógicas. Madres y padres que matan a sus hijos. Maridos y novios que apuñalan a sus mujeres. Muertes sobrevenidas inexplicables. Enfermedades de origen desconocido. Niños que sufren sin sentido. Si te lo cuentan te impacta pero si lo vives y no lo manejas bien te marca para siempre.

Luego están esas pequeñas cosas que no sabes bien cómo interpretar. Algunas personas no perciben estos hechos o no les dan importancia, afortunados ellos en ese aspecto, otros más prácticos se quedan con lo que les sirve y desechan lo que no sin complicarse la vida. Pero, ¿Que pasa cuando te quedas anclada en el absurdo pensando y pensando, sintiéndote mal y no hay respuesta (ni la habrá)?

 Esa persona a la que admiras. Que te encanta lo que dice y hasta le tienes cariño un día decide bloquearte en twitter y ya no puedes ver nada de lo que publica. Tu mínima relación con esa persona siempre ha entrado dentro de lo cordial y puede que incluso hayáis intercambiado algún comentario. Cuando una persona te bloquea será por algo, pero claro el motivo sólo lo sabe ella y no hay respuesta. No es nada grave, no se acaba el mundo, pero te deja K.O. porque no lo esperabas.

La parte siguiente es la peor. Es cuando a consecuencia de la conducta de esta persona que no sabes quien es dejas que tu vida se vea afectada. Duermes mal, te levantas mal, vas con cara de perro guardián por la vida, tu marido, que ya te conoce un poco, te pregunta que ha pasado esta vez. No vas a hacer ejercicio, te saltas la dieta y te comes el Brownie que otra persona tiene reservado en la nevera, o peor, un paquete de salchichas de frankfurt entero o una bolsa de patatas fritas sabor jamón (1000 calorías pal cuerpo Macarena). Te maltratas. Es decir, la otra persona te pegó una patada en el culo pero tu te estás pegando la paliza entera.

¿Cómo manejar este tipo de situaciones sin blindar tu vida y tu corazón?

La respuesta no está en ti. 

Nos pasamos la vida leyendo, escuchando e incluso llegando a estar convencidos en ocasiones que nosotros y sólo nosotros creamos nuestro destino y tenemos el timón de nuestra vida.En las cosas de mayor trascendencia es posible que esto sea así pero la realidad es que convivimos, trabajamos con mas personas, queremos a otras personas y nuestros actos tienen efecto en ellos y al revés. No estamos sólos en el mundo y en este sentido hay una parte de la interpretación de lo que nos pasa que no está en nuestras manos.

Puedes darle a la cabeza todas las vueltas que quieras pero si se trata de que alguien ha hecho algo a lo que no encuentras sentido lo más probable es que ninguna de tus explicaciones sea la verdadera porque la respuesta está en la persona que lo hizo, ella sabe por qué y si no te lo quiere decir nunca lo sabrás.

Virgencita, virgencita, que me quede como estoy.

¿Seguro que quieres saberlo?. Cuando haces una pregunta incómoda te puedes encontrar una  respuesta contundente. ¿Estas preparado para una respuesta contundente?. Quizás vivas más feliz en la ignorancia, piénsalo.

Acoge la injusticia como parte de la vida. 

La vida es injusta desde que nacemos. Esto es algo que hay que aceptar aunque a veces nos toque la parte mala. Si no aceptamos nos quedamos encallados y no avanzamos. Esto lo saben bien las personas que conviven con algún tipo de discapacidad. La mayoría de ellos no se pasan la vida lamentándose y preguntándose por que sino pensando en cómo sortear las barreras y llegar hasta donde quieren llegar.

La vida es como es y hay que amarla en su totalidad. Cuando te toca la parte mala, o no te mereces lo que te pasa esto es algo complicado pero una vez lo consigues es una liberación para el espíritu.

NO eres TU. Elimina la culpa.

Crees que eres el ombligo del mundo y todo pasa por algo que has hecho. No tiene por qué ser así. A veces las personas hacen las cosas haciendo daño a otros y ni siquiera son conscientes de lo que hacen. Puedes querer a alguien, ser una muy buena persona, darle todas las atenciones a la otra persona y encontrarte con un desprecio simplemente porque esa persona no está preparada para recibir y valorar todo lo que le estás dando.

Si lo quieres más dulce pon miel y sino pon sal.

Las personas a veces tenemos comportamientos paradójicos. Los niños, por ejemplo, a veces cuando necesitan más atención se portan muy mal, gritan a su madre y le dicen que es mala. ¿Crees que lo piensan y sienten así? ¿O crees que necesitan un abrazo?. A veces estamos en nuestras cosas y no nos damos cuenta de que los demás nos necesitan y cuando nos alejamos hay personas que, como los niños, no han aprendido a tener una respuesta madura ante lo que sienten y esto les supera, sienten dolor y responden con agresividad. En realidad necesitan ser amados y no saben expresarlo adecuadamente.

Cambia el chip. No entres en la espiral negativa y dale la vuelta. Sonríe a esa persona que te acaba de decir que se salio del grupo de whatsapp que tu creaste porque era un asco y se agobiaba. Dile que la comprendes y pregúntale cómo le puedes ayudar. Despídete con un beso. No se lo merece pero te lo agradecerá porque lo necesita.

Si con el dulce no funciona prueba con la sal. Esto lo hacía mi abuela, cuando algo no le salia bueno le echaba sal. La vida también es así. Riete de todo. Tomate menos en serio. Manda a escabechar a más de uno. Lo que más me ha ayudado en la vida a superar los obstáculos y a relativizar las cosas ha sido el sentido del humor. Ayer mismo encontré esto en mi Facebook y solté unas cuantas carcajadas.

Sé práctico, elige tu respuesta útil y actúa en consecuencia. 



Atormentarse no tiene sentido. La respuesta no está en ti y probablemente nunca la sepas. Además de esto las posibilidades son múltiples. Entonces sé práctico. Si esto es así quédate con la respuesta que sea más beneficiosa para ti. ¿Porqué te vas a quedar con la interpretación en la que sales peor parado?. Ahora actúa en consecuencia. ¿Te han bloqueado en Twitter?. ¡¡Vaya!! Parece que eres una persona muy importante e influyente, probablemente esta persona te ama y no puede soportar ni siquiera leerte. Que bonito, alguien te ama con locura. Claro, ¿Quien no te va a querer a ti con lo maravilloso/a que eres?.

Vale, puede que esa tampoco sea la respuesta correcta pero si aceptas que no encontrarás la respuesta auténtica y que puede ser cualquiera y esa es la que te hace feliz, entonces, elige esa.

Quien sabe, igual, hasta has dado en el clavo sin querer.

Gracias por darme vida

Gracias a todas las personas que leísteis mi artículo anterior sobre las necesidades de voluntariado de La Casa Grande y lo difundisteis. Sé que sois muchas. Cual ha sido mi sorpresa que esta mañana tanto Joan como Filo  de la asociación se han acercado a comentarme que están recibiendo algunos correos de solicitud de voluntariado y concretamente dos personas les han hablado directamente del artículo que escribí. Aún me ha gustado mucho más cuando me han dicho que una de ellas ni siquiera me conoce en persona pero había leído el artículo y había decidido ofrecerse como voluntario.

Enseguida te he buscado Oscar pero no te he encontrado. Ni en Linkedin, ni en Facebook, ni en Twitter. Ni siquiera eres un seguidor ni un contacto, probablemente compartimos alguno de los grupos de Linkedin en los que publiqué la entrada, o quizás no. Quizás sólo la vieras de pasada y te entrara la curiosidad. Te he buscado para darte las gracias. Para decirte que sigas adelante porque el mundo necesita más personas como tu, personas que dan sin esperar nada a cambio más que la satisfacción intrínseca de hacer un buen trabajo y compartir con otros, de favorecer un mundo más justo.

Porque hoy me he levantado contenta pero alguien me tiró un pequeño dardo al corazón. Fue sin querer, lo sé, pero dolió. A veces pasan esas cosas. Que aprecias a alguien y parece que tu no le importas nada. Tampoco ayuda tener un corazón sensible de esos que por principio se niega a colocarse la coraza. No sé si a vosotros también os pasará pero cuando alguien me desprecia el mundo se oscurece y me parece más lúgubre, más frío, más absurdo. Porque soy de esas personas que habitualmente dan y piden para los demás y no para ellas. De esas personas que consideran valiosas las cosas intangibles como el cariño, la alegría, la escucha, el tiempo. Esas cosas que aún uno puede conseguir gratis pero que no todo el mundo es capaz de ofrecer. Son tan valiosas esas cosas que no esperas ni de lejos que nadie te las devuelva en la misma medida, principalemtne porque quien más las necesita es a veces quien menos está en disposición de devolverlas. Realmente sólo esperas de esas personas lo mínimo que se puede ofrecer a los demás, respeto y atención. Pero a veces ni siquiera recibes eso.

Saber que mi trabajo y mi esfuerzo, que  todo el amor que pongo en lo que hago llega a algún lugar que no conozco me ha impactado muy positivamente y me ha quitado la pena de un plumazo. Por eso muchas gracias a todos, no sólo a mi querida Ana y a Oscar, también a Filo y a Joan por decirme que funcionó y hacerme tan feliz con ello. Por cierto, necesitamos que siga funcionando, porque aún se necesitan voluntarios.

Cuando uno sale de la espiral negativa de la queja y la tristeza de pronto el mundo parece distinto. Te das cuenta de que tienes tanto que otros no tienen. La suerte de haber nacido en un lugar determinado del planeta, en una familia determinada, de tener los amigos y amigas que tienes, de vivir en el barrio que vives, en la casa que vives, de que tu hija sea como es y de tener tanto amor y atención de manera constante por parte de personas con mayor o menor afinidad. Que sin tener nada de dinero todas tus necesidades sean cubiertas por esas personas buenas y atentas que te rodean en la vida.

Tengo tantos ejemplos recientes de lo generosa que es la vida conmigo que ese pequeño desprecio se ha vuelto una mota de polvo y he soplado para que se fuera para siempre su recuerdo, para olvidar. Porque las personas como tú y como yo tenemos que recoger toda esta energía que se nos ha dado, todo este sentimiento, toda esta capacidad de entrega y dedicarla a las personas que lo merecen y a las causas que realmente valen la pena.

Dedico este post a mi vecina Yolanda que me acaba de llamar ahora mismo al telefonillo para decirme que bajara al portal a por unos zapatos, unas deportivas, un bolso y algunas otras cosas más que ella no usa. Le he dado un  abrazo y las gracias y me ha dicho, "porque tu siempre que me ves flojilla te has dado cuenta". Claro, Yolanda, tu también eres de esas personas que valoran las cosas intangibles. Gracias, Gracias a ti también. Me has emocionado.

Gracias también a María Luisa. Ella sabe quién es y por qué.

Inténtalo una vez y comprueba el resultado

Cuando se intenta algo por primera vez resulta complicado. Hay que enfrentarse a la incertidumbre del resultado y no estamos preparados para experimentar el paso siguiente. No tenemos sensaciones previas de como será. No hay recuerdos. Quizá sigamos un guión de alguien que nos ha dicho cómo se hace o hayamos visto hacerlo pero no sabemos si a nosotros nos saldrá ni cómo. Muchas veces el miedo y las dudas sabotean este primer intento. Por eso yo te animo a empezar, a intentarlo una vez y comprobar el resultado. Simplemente déjate llevar.

Nunca se me ha dado demasiado bien dibujar y no recuerdo tener experiencias gratificantes a través del arte. Creo que ni en casa ni en el cole nunca nadie fomentó esto en mi. Tampoco en mi entorno había gente que le diera demasiada importancia, probablemente mis primeros intentos no fueron muy destacados. Me pregunto qué habría pasado si alguien me hubiera animado con ello. Supongo que, igual que hoy encuentro placer y satisfacción en la escritura, lo encontraría en la pintura. Tengo la sensibilidad necesaria, así que el resto seguramente sería un poco de habilidad espacial y técnica pura y dura.

Cuando alguien empieza un camino es muy difícil que todo salga perfecto a la primera, pero sabemos que se espera de nosotros la perfección. Somos demasiado exigentes con los demás y con nosotros, no comprendemos que todo hecho supone un esfuerzo y tiene un valor. Somos capaces de decir que algo es feo o que está mal sin preguntarnos quién lo ha hecho y qué supone para esa persona una valoración negativa en esa etapa de su vida. No llegamos a comprender que nuestros juicios pueden hacer que una persona abandone demasiado pronto o que ni siquiera se anime a intentarlo. Sin embargo intentándolo una y otra vez podemos mejorar mucho , incluso llegar a ser realmente buenos casi en cualquier cosa que nos propongamos.

Por otra parte nos encontramos mensajes que dicen, esto es muy difícil para ti, no lo vas a conseguir y somos tan crédulos que dejamos de hacer estas cosas sólo porque algo o alguien nos ha dicho que eso no es para nosotros. Dejamos así de averiguar si seríamos capaces de alcanzar nuestro sueño de dominar una materia o aspecto determinado y ser capaces de crear grandes cosas para nosotros y para los demás.

Así que desde aquí te animo. Eso que estás deseando hacer y que crees que jamás conseguirías.  Inténtalo una vez y experimenta el resultado. Piensa si la segunda vez lo podrías hacer mejor. ¿Cuantas veces seguidas crees que caerías en el mismo error?. ¿Te has preguntado hasta dónde podrías llegar si lo intentaras varias veces?. Nos encantaría ver hasta dónde serías capaz de llegar.

En cuanto a ti, padre, madre, maestro, maestra, amigo, amiga, ciudadanía entera. Cuando alguien intente algo nuevo a tu lado y no te guste el resultado, por favor, sé amable en tus críticas. Pregúntate antes de abrir la boca cuántas veces lo ha intentado y si sería justo que le dijeras que está mal. Piensa que al menos ha hecho algo, al menos lo ha intentado. Nunca podrás ponerte en su lugar porque esa persona tiene su propia historia así que no le midas con la misma vara de medir que a ti. Agradécele a la persona que lo haya intentado de alguna manera simplemente por el hecho de haber tomado la decisión sea cual sea el resultado.

Este es el mejor camino para continuar intentándolo y  para que nuestro mundo mejore.

Hay un video maravilloso que publicó la Fundación hacer Lugar - Autismo y Psicosis Infantil en su página de la misma red social. En él un niño que piensa que dibuja mal es animado a hacer tan sólo la primera marca y, posteriormente reforzado en sus intentos hasta conseguir grandes logros. 

Os animo a deteneros 5 minutos para verlo en el siguiente enlace:

https://www.facebook.com/photo.php?v=1678052383842

Cómo Crecer y Avanzar desde la Aceptación

Cuando pienso en uno de los mayores trabajos que puede hacer una persona por sí misma y su salud física y mental siempre pienso que la aceptación es un paso fundamental. Me refiero a ese tipo de pensamiento que enlaza con la autoestima y el autoconcepto y cuyo resultado tiene que ver con el bienestar y la felicidad que cada uno.

El origen

Las personas que tenemos bastante acentuada la percepción de la vida, o si quieres llámalo tener una gran sensibilidad, nos damos cuenta enseguida de que hay ciertas situaciones y personas con las que nos encontramos más tranquilas, digamos que esas personas nos hacen sentir bien, estamos "cómodas".

También puede suceder al revés, hay situaciones y personas con las que, no sabemos por qué nos sentimos incómodas. Esto puede tener que ver con nuestro primario instinto de supervivencia. Algo tiene esa persona o situación que inconscientemente nos lleva a retomar una sensación de amenaza, peligro o malestar. Nuestro yo más vulnerable se siente amenazado.

Las personas que aceptan a los otros

En general hay personas que cuando aman lo hacen de verdad. Es decir, aceptan a los demás tal y como son con todo lo que eso conlleva. Intentan potenciar lo bueno de las personas y no rechazan su parte negativa. Están llenas de amor incondicional. Cuando estás con los que sientes como tus amigos verdaderos por ejemplo, te sientes querido y aceptado y sabes que puedes actuar libremente sin la amenaza de ser juzgado y rechazado. Intenta acercarte al máximo a estas personas que te devuelven un reflejo constructivo y positivo de ti mismo.

Juzgar es inevitable

Amar incondicionalmente es muy difícil. Todos tenemos esquemas de lo que es bueno y malo. De lo que nos parece un comportamiento adecuado. Asociamos de manera inconsciente ese comportamiento a ciertos rasgos que pueden ser físicos o no como la manera de hablar, de andar o de vestir, de tal manera que juzgamos en una primera impresión general por asociaciones mentales inconscientes y, además, al no ser conscientes de esto, actuamos en consecuencia. Esta forma de actuar que podemos denominar "primaria" en realidad es injusta ya que no le damos a la persona la oportunidad de darse a conocer realmente.

Si eres consciente de esta realidad, de que es inevitable juzgar, serás capaz de utilizar lo que tienes de manera positiva, con precaución y respeto y comprobando con posterioridad si tus impresiones son adecuadas a la realidad.

La terrible sensación de estar expuest@ y ser vulnerable

No nos engañemos, la mayoría de nosotros, los seres mortales, deseamos en nuestro fuero interno que nos quieran y nos acepten. Sin embargo todos hemos vivido rechazos y no son nada agradables. Las personas que dan pasos, que se arriesgan, que intentan, que hacen, que son contundentes, son las que más avanzan y hacen avanzar el mundo pero la acción tiene un retorno, una respuesta, incluso el silencio es una respuesta.

La respuesta también puede ser igual de contundente que nuestra acción y puede ir en contra de ella, puede rechazar lo que hacemos lo que decimos, o peor, puede rechazarnos a nivel personal. La respuesta puede ser individual, o peor, colectiva, e ir directamente contra la esencia de uno mismo. Si, a mi también me parece terrorífico.

Es por esto que, cuando damos un paso al frente, muchos nos lo pensamos, dos veces no, tres o cuatro, pensamos y pensamos y nos cuesta tanto dar el paso. ¿Y si me equivoco? ¿Y si no le gusta a alguien de mi familia? ¿Que dirá mi padre?. ¿Que pensarán mis amigos? ¿Tendré que aguantar la charla ético-moral de alguien sobre si es mejor hacer las cosas a su manera o a la mía?. Todos tenemos nuestro corazoncito vulnerable. No queremos sufrir.

La aceptación como respuesta para crecer y avanzar.

Nunca vas a gustarle a todo el mundo y siempre habrá quien te quiera pase lo que pase, hagas lo que hagas. Si eres capaz de aceptar esta premisa podrás avanzar en tu felicidad. De lo contrario estarás paralizado por el miedo a sufrir y a ser rechazado. No es nada fácil, como muchas de las cosas importantes de la vida, aceptar que hay quien no te querrá y a quien no gustarás y que habrá cosas de ti, de como eres, difíciles de cambiar y que causan rechazo. Se trata de un trabajo interno de tiempo pero te animo a ser valiente porque es mucho lo que puedes ganar.

De la misma manera que tienes que aceptar que no puedes gustar a todo el mundo tienes que aceptarte tu y quererte. Si tus padres, tu novio, tus hijos, tu amiga, te quieren por completo ¿Por qué no te quieres tu?. Mírate al espejo con los ojos de la gente que te quiere incondicionalmente. Ellos no ven una cara o un cuerpo sin nada más, no ven una persona gruesa o delgada, te ven a ti como persona a la que aman. ¿Tu no te vas a amar a ti mismo? ¿Vas a ser tu la persona mas cruel e injusta del planeta contigo misma?. Esto me parece terrorífico. Cambia el chip.

Los pasos para crecer y avanzar.

Acepta. Todo esta bien. La vida es así. Lucha por cambiar lo que se pueda cambiar si tu quieres pero no cambiarás a los demás si ellos no quieren. Podrás trabajar para que el mundo sea mejor , más justo, más bonito, pero lo que hagan o piensen los demás no dependerá de ti. Tu puedes intentar abrirles los ojos pero si ellos no quieren nunca lo conseguirás.

Ama - te. Repito... que tu eres un ser maravilloso e inigualable. Por eso deja ya de juzgarte y adora tus defectos. Toma distancia de los juicios internos y externos. Obsérvate en la distancia como alguien digno de amor, una persona buena y bella a su manera.  Confía en esta nueva perspectiva y avanza por favor. Si no te quieres tú, si no te respetas tú, será muy difícil convencer a los que están a tu alrededor.

Actúa. Si ya has dado los dos pasos anteriores ahora es el momento de actuar. Puedes equivocarte. Puedes patinar. Entonces aprenderás de los errores y podrás volver a intentarlo. Ya sabes que lo que hagas. Todo tendrá una respuesta una repercusión. Pero ya estarás preparado para ello, ya serás lo suficientemente fuerte para que esto no te destruya.